co mi tam

[...] mozesz poczytac co i jak na http://phys.org/space-news/ polecam zdziwisz sie jak zaawansowane sa postepy nad rozumieniem tych zjawisk. Fakt jest jeden na obecna chwile Boga tam nie znalezlismy. Wiec jak Cie to utwierdza? nie wierzę w to że w Starym Testamencie Bóg który jako istota doskonała widzi przyszłość i wie co jest dobre a co złe, że [...]

[...] mnie przypilnował techniki, bo ja oczywiście wcześniej ćwiczyłam fitnessowo - Ruda wiesz pewnie co mam na myśli. Po drugie w niektórych ćwiczeniach była seria rozgrzewkowa tam gdzie musiałam zwrócić na coś uwagę z technicznych spraw, w niektórych nie. Przysiad - pierwsze dwie serie ze sztangą z przodu, żeby utrzymać proste plecy i je [...]

[...] po 25x 1) Ok, mniejsze obciążenie, jest lżej, ale mam pracować nad techniką i stopniowo to obciążenie zwiększać 2a) Ok, i nawet progres był, zrobiłabym 10x 40kg, ale gdzieś tam było zachwianie i lekko zaczepiłam sztangą o hak i ciut spanikowałam 2b) Ok, pod koniec ostatniej serii już brzydko, bo zarzuciłam ciałem 2x 3a) Ok, robię na macie, [...]

(choć energię to Ty chyba z kosmosu czerpiesz) ;-) Ma się te układy tam w górze ;-) a tak serio to nie chodzę głodna, czasami mi się zdarza co widać zresztą po miskach, że zjem więcej, ale nie są to jakieś większe wybryki, więc chyba nie muszę się przejmować? Z tygodnia na tydzień zwiększam obciążenie, więc treningi coraz cięższe i po majówce już [...]

[...] 10./ tydzień 4. Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-04-28 Aktywność: 2h fitness trening Suple: witaminy+minerały x1, wit C x1, enzymy trawienne Napoje: woda 2,5l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, kapusta pekińska, ogórek kiszony, to co w sałatce (wliczone) TRENING A [...]

z tym brakiem ciuchów, to mi brzmi jak lekka wymówka :-> ja tam założyłam dresik, dwie bluzki i bluzę, szalik i czapkę i dało radę :-)) jutro z rana powtórka, a jak tylko kupie nowe kółka, to zaczynam sezon rolkowy :-D Kama z chęcią czasami trochę oddam, bo nie jestem w stanie wysiedzieć całego dnia w pracy... Nawet jak mam dużo roboty i to [...]

[...] łapę (narazie dodatkowym utrudnieniem są odrapane nadgarstki) 2b. wznosy łydek na jednej nodze 25/25/25/ delektuję się tym ćwiczeniem ,mam nadzieję ,że choć troszeńkę coś tam urośnie :-P 3b. triceps dip (odwrotne pompki) (bez piłki nogi opieramy o ziemie) 15/15/15/ tu mogłabym wprowadzić jakieś utrudnienie 3b. uginanie ramion młotkowe (bez [...]

[...] zdecydowanie najgorzej szło sumo i swing ale to bardziej to rwanie mięśnia niż brak sił mi dokuczało, ogólnie spociłam się jak prosiak i zmobilizowało mnie to że teściu coś tam do mnie zawołał i chciał koniecznie coś odemnie, wrzasnęłam tylko "NIE TERAZ" i sobie poszedł tak się wkurv że od 10obwodu to nawet nie zauważyłam kiedy czas [...]

[...] jak ćwiczę ;) http://img706.imageshack.us/img706/579/dieta20130517.png + por, cebura, seler, papryka, czosnek, sałata, pomidor +woda, zielona, kawa +omega3, Mg, B6 A co tam dodaję ;) Widać, że coś tam się dzieje choć do ideału jeszcze trochę pracy. Efekty jednak po 2 m-cach cieszą strasznie więc się pochwalę :) [...]

Szadol, co do przekretow, jesli sie uprzesz to przemycisz, chociazby w gaciach bo tam nie zagladali. Tylko co z tego, ze uda Ci sie oszukac Kupsa skoro nie jestes w stanie oszukac samego siebie. Nie jedzie sie tam po to, aby udowadniac cos komus innemu i robic to pod publike. Przynajmniej jesli o mnie chodzi ( wiem ze Misiorek, Well czy [...]

[...] się do śpiwora i się zdrzemnąłem. Najgorsze było to, że pierwsza konkurencja znajdowała się ok. 30 m od startu za drzewami, więc nic nie widzieliśmy, ale dochodzący stamtąd donośny plusk wody przy pokonywaniu tej przeszkody był delikatnie mówiąc niepokojący. W ostatniej chwili zmieniłem buty na bagienne i to również okazało się dobrym [...]

[...] plecaka, a następnie bieg z nim do dwóch opon. Tam należało w środku każdej opony postawić obydwie stopy na raz. Dalej biegło się przez kałużę. Chciałem biec środkiem, bo tam kałuża jest najpłytsza, ale na samym środku lewa noga mi wpadła w koleinę i się zachwiałem. Z trudnością zdołałem opanować sytuację i zamień się pozbierałem minęło dużo [...]

[...] wyciskaniach hantli ale takto Trening zayebisty, pompka na klacie dosc spora, ale pewnie ze stano bylaby jeszcze lepsza no ale cóż :-( klatka dzis cała obolała, nawet cos tam dół boli mimo ze nie bylo nic na tą czesc klatki. za to góra i zewnetrzne rejony masakra. Biceps rowniez fajnie spompowany ale uzylenie automatycznie mniejsze, noi [...]

ja np, jak oszukiwalem na plecach, nie tak jak antek znowu, ale jakoś tam te ruchy oszukane były to na nastepny dzien 0 domsow, a jak pilnowalem techniki, ciężar niezbyt duzy to domsy trzymały nawet do 4 dni Jak Ty nie umiesz oszukiwać pod dużym ciężarem, to ten ciężar Tobą oszukuję, to o czym ta mowa? ja oszukam na maxa, ale po takiej serii [...]

Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? starczy codziennie porcja do najwiekszego posilku Ochrona stawów – Animal Flex, ok saszetka codziennie rano Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. bierz [...]

Pamiętnik żony Viagrożercy Dzień 1. Dzisiaj świętowaliśmy 25 rocznicę naszego ślubu. W sumie świętowania to tam za dużo nie było. Kiedy nadszedł czas, by powtórzyć naszą noc poślubną, Zdzisław zamknął się w łazience i płakał. Dzień 2. Dziś wyznał mi swój największy sekret. Powiedział, że jest impotentem i, że chce, abym dowiedziała się o tym [...]

Cześć Wam w Drugie Święto! Kacho111. Pierwsze moje znieczulenie ogólne wiąże się też z przeżyciem, które tamtego czasu nie było budujące i..., i było niemiłe. Otóż po wybudzeniu się z narkozy byłem od razu dosyć świadomy otaczającego mnie świata, zacząłem szybko czaić i nie miałem problemów typu "niedobrze mi", ale poza tym, że bardzo [...]

[...] to napisze) duzo osob mowi ze im pomogl ale tez troche osob mowi ze olewa pacjentow wiec nie wiem czy chce do niego isc...:/ Ale narazie zalatwie sobie to zwolnienie (chociaz nie chce ale nawet wychowawczyni mi mowi zebym sobie zwolnienie zalatwila bo sobie krzywde zrobie jeszcze wieksza) i poczekam do artroskopii i sie okaze co tam jest... :P

tak, ale skąd przeszczep?? przy użyciu czego?? pasma więzadła rzepki, podwójnie albo poczwórnie albo kto jak tam woli złożonego ścięgna?? czy jeszcze co innego?? Co do spodni, no to sorry, ale nogawkę można podwinąć, a jak jest lato to w spódnicach jeżdżę do lekarza, jak ostatnio robiłam sobie USG i było to latem, musiałam je zrobić prywatnie u [...]

[...] scianie i w dół)-wieczorem juz mialem pelne kolano.Tak wiec mi akurat to nie przysluzylo.Dalej robie izometryczne a od poniedzialku rehabilitacja:laser,wirowka i cw.jakies tam.3 zabiegi za jednym razem. P.S.moj specjalista rehabilitant nie przepisal zadnych pradow czy zabiegow magnetycznych gdyz twierdzi ze pod wplywem pradu lub pola [...]